找回密码

高血压“魔抓”伸向30岁左右年轻人!初期毫无症状,你可能也被盯上了

青春不代表健康,三十岁左右的年轻人,如今已成为高血压门诊的“常客”,而出现症状的年轻人,都没把高血压放在眼里。

“隐形杀手”高血压

年轻高血压患者不知晓、不重视,再加上一天到晚忙工作、顾家庭,常会拖到病情恶化时才就医。往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗,导致残疾、死亡的后果。

高血压盯上这5类年轻人

1.重口味,摄盐多

摄入食盐较多者是一个突出人群,尤其是在我国北方,这类人患高血压病的几率较高。

2.长期大量吸烟

吸烟可加速动脉粥样硬化,心跳加快,收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压,且易死于蛛网膜下腔出血。

3.生活不规律,精神紧张和心理压力大

4.身体肥胖超重

肥胖者患高血压病的几率比较高,有关资料显示,25岁至40岁以下人群,肥胖者患病率达到44.5%;40岁至60岁年龄段,肥胖者则高达54.1%:60岁以上年龄段,肥胖者则高达72.1%。

5.有高血压家族史

世界卫生组织的一项调查发现,父母均有高血压的子女其高血压发生率为45%,父母仅一人有高血压的子女其高血压的发生率为28%。

专家建议:预防高血压从改善生活方式开始

1.劳逸结合,放松工作压力,保持良好的心态和快乐的心情

2.饮食注意:三餐营养、少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物、忌烟限酒

3.经常锻炼,每天坚持1~2小时的体育活动,运动项目以跑步、游泳、篮球、乒乓球等为宜

4.定期到医疗机构检测血压,及早发现病情

相关推荐

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址